El Cerebro Enamorado: Una "Locura" Pasajera.

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Pasaban los días y no me la podía quitar de la cabeza. Desde que la conocí algo ha cambiado en mí, me gusta todo de ella, espero ansioso que me escriba un mensaje para verla. Cuando chateamos estamos horas y horas, pierdo la noción del tiempo.

Nunca me ha gustado conducir mucho pero si me llama recorreré los kilómetros que haga falta solo por estar un rato a solas con ella.

Últimamente cuando salgo con mis amigos (siempre y cuando no quede con ella…claro está) me fijo mucho en otras chicas que tienen características similares y parece que la veo a ella, hasta el punto de sentir una activación por todo el cuerpo. Mis amigos me dicen que estoy

obsesionado y medio atontado con esa chica y que no hago nada más que hablar de ella.

Cuando por fin quedo con ella me vienen esas “ maripositas en el estómago” que a veces no me dejan ni comer, estoy más activo que de costumbre como eufórico……soy todo oídos para ella, incluso la acompaño al teatro y encima hasta le invito la entrada……quién me lo iba a decir…en fin me siento tan bien…( se me queda una risa tontona…) Mis amigos me dicen que con lo tacaño que soy no se explican cómo puedo gastarme dinero en el teatro.

Salgo poco con mis amigos, estoy siempre con ella. Llevamos un mes  y me recorre un estado de bienestar y activación que por momentos se me hace extraño…pero me gusta. Mis amigos dicen que actuó como un adicto en busca de la dosis que me proporciona el estar con ella.

¿ Qué pasará por dentro del cerebro de un enamorado?

El Arte de la Tristeza: Una vuelta por la Vida

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Ha pasado ya algo más de 6 meses  que estoy en aquel trabajo con el que siempre había soñado.  Estoy bien la verdad, tengo buenas relaciones con mi jefe, salvo alguna diferencia que otra,  y con los compañeros me llevo bien excepto con algunos que se les ve el plumero. Presiento que se están poniendo en mi contra, últimamente  noto como  cuchichean de mí y cuando los veo disimulan esbozando una leve sonrisa, sabía que estaban en mi contra. 

Seguro que pensaran que no seré capaz de afrontar el nuevo proyecto que han propuesto y la verdad pienso que no sé si seré capaz de estar a la altura, parece que me da vértigo. No puedo dejar de pensar que si no me enfrento a ese proyecto pueden despedirme.

 Llevo  algo más de una semana un poco apático, no sé como triste y sin ganas de mucho la verdad, como si estuviese medio apagado en OFF. No me apetece ni ir a comprar por no encontrarme con la gente, puffffff!!! Que antisocial me estoy volviendo, que miedo… Encima ahora tengo otra ruta para llegar al trabajo y el tráfico es desastroso ME AHOGA. Encima en mi familia el ambiente está alborotado siempre con sus más y sus menos, me estresaaaan!!. Hago esfuerzos para no sentirme así de mal, que son en vano, parece que entre más me esfuerzo por estar bien más triste me pongo ( RESOPLO….) Parece que todo está en mi contra, ya lo decía el horóscopo….¿ se abran alineado los planetas para que me salga todo mal?

Para Bien o para Mal, Condicionados por la Vida.

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Nunca había sido un amante de los perfumes y menos aquellos que tienen un olor fuerte que se instalan en la nariz sin dejarte oler nada de lo que te rodea, encima algunos hasta marean y no solo por el precio. Tampoco me gustaban aquellas canciones excesivamente lentas, me parecían aburridas y monótonas. Lo mío es la música fuerte, estridente esa que te hace moverte casi sin querer (para la gente con ritmo)  :).

Hace ya casi un año que no veo a Julia, una chica con la que estuve, de la que tengo buenos recuerdos. Amante de los perfumes potentes, esos que antes ni me gustaban, y de las baladas pegadizas en inglés, que aparte de no entenderlas no me decían nada.

Ahora resulta que cada vez que huelo ese perfume oloroso y penetrante, me resulta embriagador y si eso se acompaña con la música que escuchaba con ella, como dice un dicho popular en mi tierra “apaga la luz y vamos”. Ese conjunto de olor-música ahora resulta que hasta me gusta, quién me lo iba a decir, me hace revivir muy buenas sensaciones que parecen que se hacen presentes.

Una vez recuerdo, con cierto escalofrío, que iba con ella en el coche y fuimos testigos de un grave accidente. En ese momento sonaba en mi coche una  de mis canciones favoritas, a partir de ese día ya no es mi preferida, ahora me genera recuerdos negativos acompañado de sensaciones extrañas.

A veces me pregunto como algo que antes pasaba desapercibido e incluso llegaba a molestarme ahora me gusta e incluso lo busco. Y qué decir de mi canción favorita que tanto disfrutaba escuchándola que ahora no aguanto. 

 ¿Le estará pasando algo a mi querido cerebro?

Negatividad: quien la transmite y el peligro de su contagio.

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La vida transcurre ajetreada como siempre, el ajustado horario laboral, la vida familiar, el deporte con los amigos, la pareja y las preocupaciones cotidianas normales que se afrontan como puede. Pedro se considera una persona activa, con una vida plena, dinámica y amigo de sus amigos. Siempre intenta estar ahí para ayudar, arriesgándose al “contagio” que supone acercarse y relacionarse con personas negativas.

Como casi todos, Pedro tiene amigos considerados negativos que se acercan a él para utilizarlo como un contenedor donde depositar la energía negativa altamente radiactiva. Estos llegan y sin previo aviso te empiezan a contar lo desgraciados que son, lo mal que se porta la vida con ellos y como no, nombran de manera sistemática las palabras “mala suerte”. A la menor señal de positivismo que ven en la otra persona, estas encienden la maquinaria de la argumentación a favor de su negatividad, concienzudamente estudiada y detallada, para que no quepa ninguna duda de la veracidad de los hechos negativos que lo envuelven.

Pedro se ve por momentos desolado en mitad de la conversación y lo que antes consideraba una buena salida ahora se torna de color gris oscuro. Percibe que está siendo arrastrado a la zona pesimista de la cosas, al catastrofismo que por un momento le envuelve como una ola te revuelca sobre la arena.

Termina la conversación con esta persona y amablemente se despide. Ha llegado cargado del terrible virus de la negatividad, lo ha descargado y ha infectado, sabiéndolo o no, parte de la energía positiva que desprendía Pedro.

Conformismo: Resultado de ser sociales.

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Allá por los años 50 un inquieto psicólogo llamado Solomon Asch quiso investigar de que forma la opinión de un grupo puede influir en la conducta individual, lo que denominó "conformismo grupal". Para ello fue a un instituto donde se presentó como un oculista que iba a realizar pruebas de percepción del tamaño y llevó a cabo un sencillo experimento. Para ello  organizó a un centenar de jóvenes en grupos de ocho personas donde siete eran compinches del investigador que les dijo que tenían que responder incorrectamente  y  un octavo "coballa" desconocía de que iba todo. 

Posteriormente iban pasando cada grupo a una sala donde se les mostraba una serie de láminas en las que había dibujadas cuatro líneas verticales numeradas, de las cuales dos eran del mismo tamaño, y se les preguntaba que líneas eran iguales. La respuesta estaba clara y no daba lugar a dudas. Esto se hacía de tal forma que el que desconocía todo contestara en último lugar después de que el grupo uno a uno  se decantara en voz alta por la opción incorrecta . Para disimular un poco dos de los compinches respondían diferentes respuestas al resto pero siempre incorrectas. Este ejercicio se repitió de la misma manera con diferentes grupos una veintena de veces por cada voluntario "coballa" que participó en el experimento.

Los resultados fueron muy esclarecedores a la vez que sorprendentes, solo el 25% de los "coballas"  mantuvo su criterio firme según lo que pensaban, el resto se dejó influir y arrastrar al conformismo al menos en una ocasión por la visión de los demás. Tanto es así, que los alumnos "coballas" respondieron incorrectamente para no ir en contra de la mayoría. Finalizado el experimento estos alumnos reconocieron que distinguían perfectamente la respuesta correcta pero que respondieron mal por no decirlo en voz alta por miedo a equivocarse, al ridículo o a ser el miembro que llevaba la contraria al grupo. A día de hoy los resultados de este y otros experimentos parecidos siguen fascinando a los científicos que estudian el comportamiento humano.

Creencias y expectativas ¿ nos curan o nos matan ?

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Mario un estudiante universitario decidió participar en una investigación que se realizaba en su Universidad, donde querían probar la eficacia de un fármaco en dos grupos. Uno como control, donde se administraba una pastilla de azúcar totalmente inofensiva y otro como experimental, se administraba una pastilla del fármaco original. Mario pertenecía al grupo control, pero él no lo sabía, he aquí la clave del asunto.

El estudio duró alrededor de tres meses y cada miembro de ambos grupos disponía de las pastillas para tomarlas una al día, haciendo vida normal. Un día Mario discute con su pareja y deciden separarse después de años de relación. Este hecho le afectó enormemente, tanto que decidió tomarse  el bote de pastillas de azúcar inofensivas entero, pensando que era el fármaco y eso lo mataría. Automáticamente se empezó a sentir mal, su pulso se debilitaba y tuvo que ser ingresado de urgencia.  Cada vez sus constantes vitales descendían  y se temía por su vida.(Historia basada en un caso real).

A toda prisa acudió al hospital el responsable de la investigación y habló con Mario, le dijo: “Mario las pastillas que tomaste no era el fármaco del estudio, tú pertenecías al grupo control esas pastillas eran de azúcar”. De repente sus constantes vitales se recuperaron y  le dieron el alta médica.

Ahora me pregunto: ¿qué le pasó al protagonista de nuestra historia? ¿Si no le avisan de que lo que tomaba era inofensivo se podría haber muerto?

Ansiedad ¿ amenaza real o imaginaria?

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Como cada Viernes hay reunión con el jefe y esta vez toca  hablar de el aumento de sueldo que nos debe. El mero hecho de entrar por la puerta de su despacho, hace que el corazón se acelere, la boca se seque y el estómago se haga un nudo. Hace algo mas de una semana  que ronda por mi cabeza lo mal que puede salir esa reunión, lo estricto que se va a poner y si voy a ser capaz de defender mi postura de manera segura. Los pensamientos negativos se amontonan y no pueden parar,me acelero, parece que me voy a volver loco.

 El café de por la mañana no lo saboreo como antes y a la hora de desayunar me cuesta tragar la comida. Ando despistado por casa, no me puedo concentrar en actividades que antes me entretenían. Parece que el corazón se va a salir del pecho y pienso si me puede dar un ataque al corazón. Y encima estoy resfriado.

Al fin estamos todos sentados reunidos se comentan los puntos acordados, defiendo la  parte que me toca y se llega a un acuerdo. Llego a casa, como en abundancia, la tensión ha desaparecido  parece que soy otra persona  y ya el corazón va un ritmo normal.

La historia que narro arriba es un buen ejemplo de lo que se conoce como ansiedad o nerviosismo que no se puede controlar y que altera por completo la vida de cualquier persona. Es mas, este estado de activación incontrolada  mantenido durante mucho tiempo tiene efectos devastadores en el organismo. Entre ellos podemos destacar la afectación del sistema inmunológico, subida de los niveles de glucosa en sangre, subida de la tensión arterial, úlceras de estómago, enfermedades del corazón, disfunción sexual y un largo etcétera.

El psicólogo: mitos y leyendas

Tiempo de lectura: 6 min

Como primer artículo que inaugura este espacio les presento un tema que veo crucial para entender la psicología como disciplina  y los mitos y leyendas que circulan en torno a  la figura del psicólogo como su máximo exponente.

Según la RAE psicólogo es:” especialista en psicología y persona dotada de especial penetración  para el conocimiento del carácter y la intimidad de las personas”. Esta definición no deja de ser controvertida ya que puede llevar a confusión y de hecho existe un gran desconocimiento acerca de qué es un psicólogo, ya que existen muchas leyendas urbanas que lo elevan a la categoría  de chaman moderno  o lector de mentes que van por la vida analizando a la gente.

Pues bien, en primer lugar decir que la definición que más se acerca a la realidad del significado de psicólogo es: una persona, que tras estudiar la licenciatura en psicología o el grado en una Universidad, ha adquirido los conocimientos suficientes para  el abordaje científico del comportamiento humano y como tal es especialista en psicología. Por lo tanto la psicología por sí misma no es una cualidad innata que se posea o no, que lleva a algunas personas a decir “esa persona tiene mucha psicología” confundiendo la psicología como ciencia que estudia los procesos mentales  con algunas habilidades y características que pueda poseer una determinada persona, como pueden ser su empatía para comprender a los demás, su intuición,  su habilidad para convencer, para escuchar y comprender las vivencias de los otros, etc. Estas habilidades son importantes para un psicólogo, por supuesto que sí, y dependiendo del ámbito en que desempeñe su trabajo, serán esenciales  ya que forman parte de sus “herramientas” para unos buenos resultados en su quehacer profesional. Pero solo teniendo esas habilidades y sin los conocimientos específicos que aporta la titulación acreditativa  no se puede adquirir la categoría  de psicólogo como persona formada en la ciencia del comportamiento y por ende científico.

Imagínese querido lector que alguien que le gusta mucho la arquitectura, pero no tiene la titulación de arquitectura, y que conoce bien diferentes tendencias arquitectónicas, sus nombres, como se hizo determinadas obras, la maquinaria que se utilizó para hacer un determinado puente, los materiales utilizados,  porque se pusieron los tornillos así y no de la otra manera, etc. Después de tener una conversación con esta persona, y posiblemente me quede  impresionado,  digo “esta persona tiene mucha arquitectura” ¿cómo suena?  A  mí me suena como si alguien de manera innata tuviese mucha arquitectura como un rasgo de personalidad  que se tiene o no. Esa persona en concreto ¿podría hacer un puente  al igual que alguien que “tiene mucha psicología”  puede ser el psicólogo de alguien? La respuesta es NO.

Un psicólogo, con sus mitos y leyendas,es alguien que vive en el mismo mundo que tú, con sus vivencias buenas y no tan buenas, a veces con dudas y preguntas. Sólo que tiene una linterna y un mapa, además de valentía para acompañarte. Es una persona normal, fuma, bebe, baila, ama, tiene sexo, igual que todos. Como en todas las profesiones, hay apáticos, drogadictos, arrogantes, corruptos, faltos de ética, entre otras actitudes nefastas, pero también hay psicólogos excepcionales, inquietos por naturaleza, con personalidades exquisitas. Tal cual, como ser humano, nada le es ajeno y en lo humano, la perfección no existe.

Un psicólogo tiene que soportar que la gente hable de Psicología, sin tener la menor idea al respecto. Es de las profesiones más mitificadas del mundo, casi nadie ha leído el “Código de Ética del Psicólogo” pero casi todo el mundo habla de lo que debería ser o no hacer un psicólogo.

Bienvenidos

BIENVENIDOS

Aquí comienza mi nuevo proyecto donde pretendo escribir sobre psicología para el ciudadano de a pie que quiera saber mas sobre esta disciplina, que a pesar de suscitar gran interés a veces es confundida y malinterpretada por el desconocimiento.

Espero que lo que aquí se escriba sea de vuestro interés, sobre todo que al informarte de psicología  te lleves algo nuevo que incorpores a lo que ya sabías contribuyendo esto a tu crecimiento personal.

Esta información que por aquí divulgo la ofreceré de una manera muy cotidiana e intentaré que el lector se sienta identificado con cada una de las vivencias que contaré. Todo ello con un lenguaje informal y cercano.

También pondré en la cabecera de cada artículo el tiempo aproximado que tardará en su lectura, porque su tiempo importa y que sepa antes de leer cuanto ha de invertir, que seguro le recompensara el esfuerzo.

Como dijo el gran Albert Eistein " la mente es como un paracaídas, solo funciona si se abre"

Que esta ventana se abra para que se vea el horizonte que se extiende mas allá de tu mirada, pasen, vean y lean.......